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2015-05-16 14:08 | カテゴリ:日記
今日は朝から雨。(>_<)

残念な土曜日を迎えた本日は、昨日筋トレをサボったのでやることにします。

腹筋300回・腕立て伏せ200回を2セット・その他たくさん・・・。

CD1枚分は毎回やっております。

じっくりとしたトレーニングというより、回数で達成感を感じるやり方です。

パワーをつけようとするやり方は俺にはあってないので、俺なりのやり方です。

なんでも続けることが大事ですからね。。。

ポイントは、まず簡単なことから始めることです。

それが3カ月くらい続けられたら、回数を増やしていけばいいんです。

最初から結果を求めてはいけません。

そこが大事!


さてさて。

筋トレの後は、風呂場で白髪染めでも行いましょうかね~。↓

毛染め

髪は多いけど、白髪が少し目立ってきてるんで身だしなみですよ。

散髪もお風呂場で自分で切ってるから、そのたんびにお風呂場のお掃除もやってます。

今日は、染めている間にゴシゴシとバスマジックリンで風呂桶から座椅子までピカピカです。

雨降りには、それなりにやること探して取り組んでるオイラでした。




筋トレBGMはこれ。↓

フォリナー

1992年 フォリナー 「THE VERY BEST AND BEYOND」

名曲の数々。。。



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