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2017-01-17 21:54 | カテゴリ:日記
週に2回。

だいたい月曜・金曜に筋トレやってるんですが、正月からちょっとサボり癖がついちゃってます。

今は、ホテル暮らしだから腕立て伏せと腹筋しかできないんだけどね~。

月曜日の昨日もサボっちゃったから、火曜日に繰り上げて今日行いました。

このタイミングを作るのって、朝起きた時から始まってるから、意外とエネルギーいるんですよ~!

だって、腹筋300回って結構長いんだから!

若いうちは努力しなくても維持できても、年齢を重ねると努力しないと維持できないでしょう?

そこの貴方!

耳を塞いでいる場合じゃないですよ~!

やればできる!

と。

自分にも、言い聞かすRyozyでした。



写真は、内容に関係なく出番を待っているRyozyなんだなぁ~!

(^O^☆♪



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