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2014-08-24 19:24 | カテゴリ:日記
今日は歯医者に行く日。 ↓

歯医者

先週、詰め物が取れて急遽歯医者に駆け込んで直してもらったんだけど、今回はその続きです。

今回は、いつも使っている歯ブラシを持参して、磨き方のコツを教わりました。

でも、歯並びも歯垢も状態がイイらしくてほめてもらったんだ。。(*^_^*)

なるべく、食べたら磨くようにしているので、最低でも一日3回は磨いている効果かもしれません。

さらに、効果を上げるためにこんなものを買ってきました。 ↓

砂時計

3分間の砂時計。

真面目に歯磨きするには10分必要だと言われたんだけど、とりあえず3分間磨く週刊を付けて行こうかなと思ってこれから専念していくつもりです。

体を維持するのも大変だね~。(*^_^*)



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ありがとうございました。<(_ _)>

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