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2015-05-22 22:42 | カテゴリ:日記
年に一度の健康診断。

問題なくいい結果でした。

血圧も正常。(99-74)

身長が前回1cm縮んでたんだけど、今回元に戻ってました。

マッサージ器のおかげだろうか???

腹囲も、ここの所毎回減ってきていて、今回は70cmジャストでした。

筋トレ効果でしょう。(腹筋300回からも少し増やしてみようかな~・・・。)

今年で50歳にしてはいい出来ではないでしょうか。

引力に勝つには努力が必要です。

あとは、頭悪いから若い気持ちでいられてるのかな。。。

少年のまんま、大人になってます。




今週ラストの筋トレです。。

ウエストを引き締めるBGMはこれだ。↓

パット・ベネター

1991年 パット・ベネター 「TRUE LOVE」

このアルバムもお気に入りで良く聞いてます。



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ありがとうございました。<(_ _)>

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